El soroll mental: Quan l’ansietat no ens deixa parar de pensar
¿Trobes que el teu cap no pot parar de pensar? ¿Que va a mil per hora? ¿Passes d’una idea a l’altra repassant converses, anticipant problemes o escenaris futurs sense descans? Sovint ho pots sentir com un soroll constant al cap, una espècie de fons mental que no s’apaga mai i no et deixa descansar. És […]
Dia Mundial de la Salut Mental
El Dia Mundial de la Salut Mental es commemora cada 10 doctubre. El seu objectiu és visibilitzar la salut mental, donar a conèixer que tenir cura de la nostra salut mental és fonamental per al nostre benestar, de la mateixa manera que la salut física. És una data que ens permet sensibilitzar sobre la […]