Tractament per a la depressió
Depressió
La depressió és una de les malalties mentals més comuns. Moltes persones pateixen depressió sense ser-ne conscients.
Els símptomes manifestats es poden arribar a percebre com normals, ja que no sempre tenen una gran intensitat i la persona pot tolerar-los, tot i que això no sempre és així i poden generar molt malestar i patiment.
Sobre la depressió
Justifiques la depressió?
És molt comú justificar els símptomes per una situació vital difícil “és normal sentir-me així per la situació que estic vivint”. Encara que, també hi ha persones que es senten malament o culpables per sentir símptomes depressius quan sembla que tot els hi va bé “tinc la sensació de no tenir motius per sentir-me així, tot va bé”.
Símptomes
Potser sents diversos d’aquests símptomes:
Es poden identificar alguns dels següents símptomes (tingues en compte que és tan sols una aproximació, la valoració l’ha de realitzar un professional de la salut mental):
Sensació de tristesa generalitzada
Incapacitat per dur una vida “normal” o la vida que es portava abans
Creus que el malestar serà per sempre
Falta d’energia
Pèrdua de plaer per coses que abans generaven plaer
Baixa autoestima
Sentiment de culpa
Major irritabilitat
Dificultat per concentrar-se
Hipersomnia o hiposòmnia
Molta gana o sensació d'estómac tancat
Major aïllament social
Molt probablement has deixat de fer activitats que abans t’agradaven, has intentat aturar els teus pensaments negatius; has buscat a Google respostes a les teves preguntes com: “què puc fer per deixar d’estar trist/a?” o “per què estic trist?”; potser que hagis provat remeis naturals per la depressió però no t’han donat resultat.
Com abordar la depressió
Què et proposo intentar?
Si detectes diversos símptomes mencionats anteriorment, et recomano teràpia quant abans. És probable que estiguis en un moment molt delicat i és fonamental poder actuar abans de que s’agreugi.
A teràpia:
Treballarem per sortir de la tristesa
i entendrem què et succeeix.
Veurem què t’ha fet arribar a aquest punt
encara que pot ser que ho tinguis molt clar (una separació, la mort d’un ésser estimat, etc.).
Et proporcionaré eines
per prevenir que tornis a aquest punt.
FAQ
Preguntes freqüents
Adapto la teràpia a cada persona. A consulta he pogut observar que hi ha tècniques que funcionen per unes persones però no per altres, és per això que no faig ús de les mateixes tècniques per a tothom, varíen en funció de la persona que tinc davant. Personalitzo la teràpia.
La freqüència depèn de les necessitats i possibilitats de cada persona. L’anem adaptant al llarg del tractament.
Sí, sempre que hi hagi disponibilitat. Inclús pots combinar sessions presencials i online. L’idea és que et sigui cómode i puguis acudir amb regularitat per veure els resultats de la teràpia.
Contactant amb mi a través d’aquest enllaç.
En cas presencial, s’accepta bizum, transferència bancària o efectiu.
En cas online, s’accepta bizum o transferència bancària.
Sí! Podem fer una sessió informativa GRATUÏTA per trucada o videotrucada de 15-20 minuts. Així veuràs com et sents amb mi i podrás decidir amb més seguretat.
Per què iniciar teràpia amb mi?
Elaboro un pla de treball individualitzat.
M’enfoco en les teves necessitats i objectius.
Pots elegir teràpia presencial, online o combinar-les
Ofereixo un espai confidencial, segur i tranquil.
Contacte
Envia'm la teva consulta
Et respondré el més aviat possible
- C/ Pare Gallissà 13, 08500 (Vic)
- 617 768 754 (WhatsApp)
- info@martavilatimo.es
Responsable de les dades: Marta Vilatimó Quílez, responsable d’aquesta web.
Finalitat de les dades: Gestionar la sol·licitud que realitzes en aquest formulari de contacte.
Emmagatzematge de les dades: Base de dades allotjada a sitegroud spain s.l.
Drets: En qualsevol moment pots limitar, recuperar i borrar la teva informació.
Per més informació: Política de privacidad