Blog de psicologia

Sents que et falta l’aire quan penses en el dilluns? Et costa desconnectar encara que no estiguis treballant? L’esgotament que sents no és només cansament físic, és el teu cos dient…

Una persona que sempre té una llista mental de coses pendents a fer. Quan aconsegueix una meta, passa a la següent ràpidament. Quan alguna cosa no surt com s’espera, s’ho retreu,…

¿Trobes que el teu cap no pot parar de pensar? ¿Que va a mil per hora? ¿Passes d’una idea a l’altra repassant converses, anticipant problemes o escenaris futurs sense descans? Sovint…

Per afrontar la por, és important que t’hi exposis, però no de qualsevol manera. La por pot arribar a ser molt limitant i molesta. Si estàs llegint aquest article, segurament és…

En començar una relació de parella pot sorgir por a l’abandonament, una necessitat constant de saber que l’altre hi és…Començar una relació de parella pot arribar a generar molta ansietat i…

Tinguis l’edat que tinguis, pots construir una bona autoestima. Treballar-hi és un gran objectiu. Sense una certa dosi d’autoestima, estar bé és un repte enorme; és com escalar una muntanya sense…