A Marta Vilatimó Psicologia cada sessió és única i està acuradament planificada per crear un entorn de confiança on puguis explorar els teus pensaments, sentiments i preocupacions sense ser jutjats.
Estic compromesa a acompanyar-te en el teu procés cap a una vida més saludable i equilibrada.
Els meus preus són ajustats i clars. No dubtis en contactar-me si tens alguna pregunta o necessites més informació.
Escriu-me pel WhatsApp o pel formulari. Et respondré en un màxim de 48 hores amb tota la informació que necessitis perquè puguis valorar sense pressa. Si ho tens clar, et buscaré directament un espai per tu acord amb la teva disponibilitat.
En aquest primer contacte ens coneixerem, podràs explicar-me què t’ha portat a buscar ajuda i què esperes d’aquest procès. Per tenir clar la teva demanda i adaptar-me a les teves necessitats.
La teràpia és un recurs molt potent però per a que realment sigui útil, és important que hi hagi compromís i continuïtat.
Durant el tractament recomano assistir setmanal o quinzenalment, ja que amb una freqüència inferior pot ser difícil observar canvis significatius, i fins i tot, pot ser contraproduent ja que sovint treballem amb temes dolorosos que requereixen un acompanyament constant.
Tinc molt present que aquesta constància pot suposar un esforç important però realment vull que la teràpia et sigui d’ajuda. I finalitzarem quan et sentis preparat/da per continuar sense mi.
És una pregunta molt habitual.
Moltes persones arriben a teràpia pensant que el que els hi passa “no és tan greu” o que haurien de poder sostenir el malestar que tenen per sí mateixes.
Però la realitat és que no cal tocar fons per demanar ajuda. De fet, com més aviat s’aborda el malestar més fàcil és sortir-ne. Esperar massa pot fer que es cronifiqui el malestar.
El simple fet que et plantegis si necessites ajuda ja és senyal que probablement et cal una mirada externa. I per això és útil feren una primera visita, per valorar què t’està passant i quin acompanyament et pot ajudar (procés terapèutic o més puntual per aclarir dubtes).
Sóc molt conscient que la gran majoria veniu amb aquesta por, sobretot si mai s’ha anat a teràpia anteriorment.
Però tranquil/l·la, la teràpia no és un interrogatori, ni cal venir amb tot pensat o preparat. Tu i jo serem un equip i t’ajudaré a que aquesta primera sessió sigui més amena i facilitadora per tu.
La meva manera de treballar és creant un espai càlid, segur, sense judici i facilitador. Anirem al teu ritme i si cal, t’ajudo a posar paraules al que costa expressar. Poc a poc anirem entenent què t’està passant i com podem treballar-ho.
La teràpia consisteix en un espai segur on podràs entendre’t millor, posar paraules al que et passa, aprendre a cuidar-te i trobar noves maneres de fer, pensar o sentir per poder viure sense tanta càrrega.
La durada de la teràpia por variar molt segons cada cas. Hi ha persones que amb poques sessions ja noten canvis, i d’altres que decideixen fer un treball més profund.
La teràpia no és un camí interminable, sinó d’un espai on et sentis acompanyat/da mentre ho necessitis.
La teràpia acaba quan tu ho decideixis o quan conjuntament valorem que has assolit els objectius i et sents preparat/da per continuar pel teu compte.
Sí. Estudis demostren que que pot ser tan útil com la teràpia presencial. El més important és tenir bona connexió d’internet, intimitat i sentir-te còmode amb el format. Si et genera dubtes, en podem parlar abans de començar.
És normal que sentis nervis, sobretot si és el teu primer cop. La primera sessió serveix per conèixe’ns i entendre què t’ha portat fins aquí.
No cal que vinguis preparat/da, jo t’acompanyaré i t’ajudaré a fer-t’ho més fàcil.
Et respondré l’abans possible.
Responsable de los datos: Marta Vilatimó Quilez, responsable de esta web
Finalidad de los datos: Gestionar la solicitud que realizas en este formulario de contacto.
Almacenamiento de los datos: Base de datos alojada en siteground spain s.l
Derechos: En cualquier momento puedes limitar, recuperar y borrar tu información.
Para más información: Política de privacidad