Blog de psicologia

Una persona que sempre té una llista mental de coses pendents a fer. Quan aconsegueix una meta, passa a la següent ràpidament. Quan alguna cosa no surt com s’espera, s’ho retreu,…

¿Trobes que el teu cap no pot parar de pensar? ¿Que va a mil per hora? ¿Passes d’una idea a l’altra repassant converses, anticipant problemes o escenaris futurs sense descans? Sovint…

Per afrontar la por, és important que t’hi exposis, però no de qualsevol manera. La por pot arribar a ser molt limitant i molesta. Si estàs llegint aquest article, segurament és…

En començar una relació de parella pot sorgir por a l’abandonament, una necessitat constant de saber que l’altre hi és…Començar una relació de parella pot arribar a generar molta ansietat i…

Tinguis l’edat que tinguis, pots construir una bona autoestima. Treballar-hi és un gran objectiu. Sense una certa dosi d’autoestima, estar bé és un repte enorme; és com escalar una muntanya sense…

El Dia Mundial de la Salut Mental es commemora cada 10 doctubre. El seu objectiu és visibilitzar la salut mental, donar a conèixer que tenir cura de la nostra salut mental…