En Marta Vilatimó Psicologia cada sesión es única y está planificada con detalle para crear un entorno de confianza donde puedas explorar teus pensamientos, sentimentos y preocupaciones sin ser juzgado/a.
Estoy comprometida a acompañarte en tu proceso hacia una vida más saludable y equilibrada.
Los precios son ajustados y transparentes. No dudes en contactarme si tienes alguna pregunta o necesitas más información.
Escríbeme por el WhatsApp o por el formulario. Te responderé en un máximo de 48 horas con toda la información que necesites para que puedas valorar sin prisa. Si lo tienes claro, te buscaré directamente un espacio para ti acorde a tu disponibilidad.
En este primer contacto nos conoceremos, podrás explicarme lo que te ha llevado a buscar ayuda y lo que esperas de este proceso. Por tener claro tu demanda y adaptarme a tus necesidades.
La terapia es un recurso muy potente pero para que realmente sea útil, es importante que exista compromiso y continuidad.
Durante el tratamiento recomiendo asistir semanal o quincenalmente, ya que con una frecuencia inferior puede ser difícil observar cambios significativos, e incluso puede ser contraproducente ya que a menudo trabajamos con temas dolorosos que requieren un acompañamiento constante.
Tengo muy presente que esta constancia puede suponer un esfuerzo importante, pero realmente quiero que la terapia te sea de ayuda. Y finalizaremos cuando te sientas preparado/a para continuar sin mí.
Es una pregunta muy habitual.
Muchas personas llegan a terapia pensando que lo que les ocurre “no es tan grave” o que deberían poder sostener el malestar que tienen por sí mismas.
Pero la realidad es que no es necesario tocar fondo para pedir ayuda. De hecho, cuanto antes se aborda el malestar más fácil es salir adelante. Esperar demasiado puede hacer que se cronifique el malestar.
El simple hecho de que te plantees si necesitas ayuda ya es señal de que probablemente necesitas una mirada externa. Y por eso es útil realizar una primera visita, para valorar qué te está pasando y qué acompañamiento te puede ayudar (proceso terapéutico o más puntual para aclarar dudas).
Soy muy consciente de que la gran mayoría ven con este miedo, sobre todo si nunca se ha ido a terapia anteriormente.
Pero tranquilo/a, la terapia no es un interrogatorio, ni es necesario venir con todo pensado o preparado. Tú y yo seremos un equipo y te ayudaré a que esta primera sesión sea más amena y facilitadora por ti.
Mi forma de trabajar es creando un espacio cálido, seguro, sin juicio y facilitador. Iremos a tu ritmo y si es necesario, te ayudo a poner palabras a lo que cuesta expresar. Poco a poco iremos entendiendo lo que te está pasando y cómo podemos trabajarlo.
La terapia consiste en un espacio seguro donde podrás entenderte mejor, poner palabras a lo que te pasa, aprender a cuidarte y encontrar nuevas formas de hacer, pensar o sentir para poder vivir sin tanta carga.
La durada de la teràpia por variar molt segons cada cas.
Hi ha qui amb poques sessions ja nota canvis concrets i d’altres que decideixen fer un treball més profund i continuat.
Te responderé lo antes posible.
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