Psicóloga en Barcelona y online.

Marta Vilatimó - Psicóloga General Sanitaria
"Si tú no cambias, nada cambia."

Especializada en ansiedad

La salud mental es fundamental para sentirse bien y con plenitud. La terapia ayuda a superar bloqueos, a entender por qué tenemos este malestar y aporta recursos para afrontar situaciones actuales y futuras.

Si buscas trabajar para lograr tu bienestar psicológico, ¡te invito a escribirme!

Depressed pensive teen girl introvert pink hair lying on bed looking away.
Entendiendo la ansiedad

¿Qué es la ansiedad?

La ansiedad es una respuesta de nuestro organismo que tiene la función de favorecer nuestra supervivencia. Nos ha ayudado a adaptarnos a nuestro medio. Se activa cuando el sujeto percibe que hay una amenaza. En este caso, nos ayuda (ansiedad adaptativa). Pero, ¿cuándo deja de representar una ayuda? cuando existe una respuesta a un estímulo que es desmedida, prolongada en el tiempo e interfiere en tu día a día… (ansiedad desadaptativa).

La ansiedad se puede reconocer por distintos síntomas, entre los más comunes se encuentran los siguientes: sensación de opresión en el pecho acompañada de incomodidad ante una situación real o de nuestro pensamiento, sudoración, aumento del pulso, hormigueo en extremidades, náuseas, dificultad para respirar o sensación de asfixia. Incluso, en algunos casos más graves aparece sensación de muerte inminente.

Mis tratamientos

Especialidades

¿En qué consiste la terapia?

Si has probado todo lo que se te ha ido ocurriendo pero no has logrado los cambios esperados, te propongo ir a terapia.

Obtendrás herramientas

para disminuir tu malestar.

Aprenderás a observarte desde otras perspectivas

para ver tus situaciones con más objetividad.

Indagaremos para encontrar aquello que te está generando malestar

y así poderlo trabajar.

smiling patient sitting on couch and looking at psychotherapist with clipboard in office
Es el momento de dar el primer paso

¿Necesitas terapia?

No es sencillo dar el primer paso para buscar ayuda. Sin embargo sabes que tu vida cada vez está más limitada y necesitas un cambio cuanto antes. Ponte en contacto conmigo si sufres alguno de los siguientes síntomas:

Opiniones

Lo que opinan mis pacientes

«Si tú no cambias, nada cambia.»

Contacto

Envíame tu consulta

Te responderé lo antes posible.

Responsable de los datos: Marta Vilatimó Quilez, responsable de esta web
Finalidad de los datos: Gestionar la solicitud que realizas en este formulario de contacto.
Almacenamiento de los datos: Base de datos alojada en siteground spain s.l
Derechos: En cualquier momento puedes limitar, recuperar y borrar tu información.
Para más información: Política de privacidad

Pide Cita: 617 76 87 54